くすみ肌になる4つの理由!原因別くすみ改善スキンケア&メイクコスメ15選

肌がくすむ原因は、乾燥・古い角質・血行不良・糖化の4種類。

これらの原因別に、30代・40代のくすみ肌を改善できるおすすめのスキンケアコスメ7品とメイクコスメ8品を紹介します。

しかも、全部2000円以下のプチプラ!

くすみ肌改善のために今すぐできる生活習慣もあわせて紹介します。

スポンサーリンク

くすみ肌におすすめのスキンケア&メイクコスメ早見表

全部プチプラ!
30代・40代のくすみ肌を改善できる
おすすめスキンケア&メイクコスメ

◇早見表クリックでコスメ紹介にジャンプ!

多くの女性が20代後半から「くすみ」に悩んでいる!

ポーラ文化研究所が実施したエイジングに関する調査によると

  • 25~34歳の女性100人
  • 50~59歳の女性100人

合計200名の女性が回答した「実感している肌の老化現象」は以下のグラフの通り。

「シミ」「たるみ」「シワ」の3大メジャー老化現象は、年齢が上がることで、格段に実感度が高まっています。

しかし。
「くすみ」に注目してみると…実に、20代後半でも約半数、50代でも約半数。

つまり。
「くすみ」は、年齢に関係なく、女性を悩ませている肌悩みであることがわかります。

50代に突入すると、シミ・しわ・たるみという老化現象と本気で向き合っていかなくてはなりません。

だからこそ。
30代~40代のうちに「くすみ」についての知識を高めて、効果的な「くすみ」対策ケアを実践していきましょう。

そうすれば、50代になって、あれもこれも!と焦ったり、日に日に老いていく顔に幻滅することも減ることでしょう。

今回は、くすみの原因や効果的なスキンケア方法、くすみを補正できるメイク技を徹底深堀していきます!

くすみとは

くすみ肌の状態

  • 肌のツヤが減っている
  • 肌の透明感が減っている
  • 肌の赤みが減っている
  • 肌の黄みが増している

くすみが発生する部位

  • 顔全体
  • 眼のまわり

くすみが発生しているお肌は、明るさや赤みが低下していて、どんより暗く見えます。
暗くてにごっているような顔色のために、疲れたような、老けたような印象に見えてしまいます

くすみの原因

くすんだお肌の状態は

  • ツヤがない
  • 透明感がない
  • 赤みがない
  • 黄みが強い

これらの肌状態を引き起こす原因を考えていきましょう。

くすみ原因①ツヤがない原因は≪乾燥≫

肌にツヤが出るのは、キメがキレイに整っている証。
それは、角層一枚一枚が、光を同じ方向に反射させることができるからです。

対して。
乾燥によってお肌のキメが乱れている場合。
水分不足の縮んだ角層たちが、肌表面に浮き上がったりして、凹凸が出てしまいます。

角層がキレイに整列していないと、光は、あちこちに散ってしまいます。

それを目で見た場合。

  • 反射光の分散明るさの低下
  • 光が当たらない部分にができる=くすんで見える

その結果。
乾燥したお肌は、全体的に明るさが低下してツヤが消え、暗くくすんだ印象を与えてしまいます。

くすみの原因ひとつめは。
乾燥によるキメの乱れだったのです。

くすみ原因②透明感がない原因は≪古い角質≫

顔の皮膚は、一定のサイクルで不要な角質をアカとして排出していきます。
これを皮膚のターンオーバーと呼びます。

しかし、ストレスや紫外線などの外的な刺激によって、ターンオーバーはすぐに乱れてしまいます。

乱れることで、十分に育っていない細胞が肌表面に押し上げられてしまいます。

半人前の細胞は

  • うまく水分を保持できない
  • うまく剥がれることができない

など、きちんと役割を果たせず肌表面でモタモタ。
肌表面で居座り続けたあげく、その場でカチカチに固まってしまうのです。
これは、肌のごわつきの原因でもあります。

本来、角質はサランラップのように柔らかく透明です。
しかし、肌表面に居座り続けている角層は、水分不足でにごりのあるカチカチの物体
そんな古い角質が重なりあっていたら、当然、透明感のないにごった顔色になってしまうもの。

くすみのふたつめの原因は、古い角質にあったのです。

くすみ原因③赤みがない原因は≪血行不良≫

顔の赤みがない状態というのは、血の気がないということ。
血の気がない顔色は、青白っぽいだけでなく、土っぽい色だったり、暗褐色だったりの場合もあります。

[出典:花王

毛細血管は、太い血管のパイプ役
お肌の細胞に酸素や栄養を送り届けると同時に老廃物の回収も行う重要な担い手なのです。

しかし、毛細血管は加齢とともにだんだんとその機能も低下します。
さらに、機能低下にとどまらず、毛細血管の数自体が減っていくのです。
実に、20代に比べて60~70代の皮膚では、40%も毛細血管の数が減ってしまうことがわかっています。加齢とともに体力も数も低下する毛細血管。

深刻な労働力不足に陥った毛細血管は、もはや、身体の隅々まで酸素や栄養を届けることも、老廃物を回収することも、不可能になるのです。

その結果、血の気がなくなり、顔色が冴えなくなるだけでなく、しだいにシワやたるみといった深刻な老化現象を引き起こしてしまうことに…

くすみの3つ目の原因。
それは、毛細血管の機能低下と消失による血流不足(=血行不良)だったのです。

くすみ原因④黄みが強い原因は≪糖化≫

糖化
体内の糖がタンパク質と結びついて、タンパク変性(硬化・変色など)が起きる現象

[出典:資生堂

これは、肌の弾力やハリを司っているコラーゲン繊維の変化を捉えた写真。

お肌の中で、バネの役割であるコラーゲンと、体内に吸収された糖が結合することで、硬化します。
つまり、バネ構造が崩壊して、弾力が低下してしまうのです。

この恐ろしすぎる糖化反応が肌表面に近い細胞で起こった場合。
細胞機能が低下して水分保持力が低下するとともに、肌の黄みが増すことが
ロート製薬の研究により明らかになっています。

くすみの4つ目の原因は、糖化だったのです。

原因別・くすみ対策でクリアな肌に♪

くすみの原因は4種類もあります。

原因が違えば、効果的なくすみ対策も違ってきます。

あなたのくすみ原因に合ったくすみ対策ができれば、クリアな肌はすぐそこです!

乾燥によるくすみ肌の対策

乾燥でキメが乱れることで光の反射が悪くなります。
そうすると、お肌の輝きが減って、ツヤのないくすんだ肌に見えるものです。

だから

  • キメの乱れを改善する
  • 光の反射を高めるメイクをする

この2点を心がけましょう。

キメの乱れを改善するためには。
高保湿スキンケアが一番!

光の反射を高めるメイク技は。
光沢感のあるメイクアイテムを使うこと!

◇クリックしてコスメ紹介へジャンプ!

関連記事➤➤
プチプラ化粧水ランキング プチプラシートマスクランキング プチプラ乳液ランキング プチプラ保湿クリームランキング 乾燥肌~原因と対策~ プチプラCCクリームランキング ツヤ肌メイクコスメランキング

古い角質によるくすみ肌の対策

決して、肌に刺激を与えるスクラブ洗顔やあかすりなどはしてはいけません。
刺激によりさらにターンオーバーを乱してしまいます。

古い角質を取り除く効果的な方法は「やさしく落とす」ことです。
そのためには

  • 乳液先行スキンケアの実行
  • 肌に優しい角質ケアコスメの使用

がおすすめです。

◇クリックして乳液先行スキンケア記事へジャンプ!◇クリックしてコスメ紹介へジャンプ!

血行不良によるくすみ肌の対策

血行不良改善のために一番簡単にできる方法。
それは「耳もみ」と「フェイシャルマッサージ」です。

耳にはたくさんの毛細血管が集まっています。
だから、耳全体をもむことで、周辺の血流がアップするのです。

少しの実践時間だけで大丈夫!
顔まわりの血流が改善されて、じんわりと熱くなるのがわかります。

また、耳の下部分を圧迫したり、首筋を上から下に向かってなでたり、こめかみや下あご部分をもむことで、血流が高まるだけでなく、リンパの流れも改善します。

毎日の何気ない「耳もみ」と「フェイシャルマッサージ」による血流とリンパ改善で、血色感のあるイキイキとしたお顔は取り戻せます!

また、血流改善のためには、入浴が効果的
38~40℃のお湯に10分。
毎日実践することが大切です。

さらに付け加えると。
ストレスや過労は、血流をコントロールしている自律神経を乱す要因
最近、疲れていて顔色が冴えないな…
と、感じているあなたは、自律神経が乱れている可能性も。

自律神経を整える目的で、深い呼吸をすることと好きな香りをかぐことが手軽にできる血流改善法ですので、試してみてくださいね♪

◇クリックしてコスメ紹介へジャンプ!

糖化によるくすみ肌の対策

糖化反応は、糖の摂りすぎで進行するもの。
しかし。
食事などの外的要因は10%程度と言われています。

つまり。
何もしなくても、加齢に伴って、糖化は進行するのです。

何もしなくても、生きる年数が増すことで進行する糖化ですが、この反応を促進してしまう悪者がいくつも存在します。そのひとつが「紫外線」です。
紫外線の影響で確実に糖化反応は早く進行してしまうのです。

つまり。
紫外線に気を付けている40代と、紫外線を気にしていない40代の女性の肌を比べた場合。
紫外線を気にしていない女性の方が、お肌の糖化反応は高く、くすみ・しわ・たるみ・しみなどの肌老化が進行していることが分かっています。

糖化によるくすみを促進させないためには!
普段から紫外線対策を徹底することが重要です。

◇クリックしてコスメ紹介へジャンプ!

関連記事➤➤
プチプラ化粧下地 プチプラファンデーション プチプラフェイスパウダー プチプラBBクリーム プチプラCCクリーム 崩れないメイクコスメ

【くすみ原因別】くすみ肌改善のためのおすすめスキンケア&メイクコスメ紹介

くすみの原因とその対策がわかっても、コスメ通でなければ、なかなかピンポイントで肌悩みを解消できる商品を見つけるのは難しいですよね。

そこで、今回は、くすみ原因別分けて、くすみ肌を改善してくれるスキンケアアイテムとメイクアイテムを紹介します。

しかも、全部2000円以下のプチプラ!

ぜひ、試してみてくださいね♪

【乾燥対策】くすみ肌改善におすすめのスキンケア&メイクコスメ

乾燥くすみには

  • キメの乱れを改善するスキンケア
  • 光の反射を高めるメイク

がポイントです。

乾燥くすみを解消してくれるプチプラスキンケアアイテム2品とプチプラメイクアイテム2品を紹介します。

乾燥くすみにおすすめのスキンケア①ルルルン/ルルルンプレシャス RED 濃密保湿タイプ

豊かなうるおいで満たす
毎日のお手軽シートマスク
[出典:ルルルン

ジャンル:シートマスク
本体価格:450円/1600円
内容量:113ml(7枚入)/520ml(32枚入)
発売日:2017年9月1日
メーカー:グライド・エンタープライズ

ここがおすすめ!

乾燥肌にとって、あっさり化粧水は役不足。
でも、こってり濃厚な化粧水って、なかなか浸透しなくてイライラしたり、ベタベタ感がイヤで少量使いになってしまったり…
濃厚保湿化粧水の保湿感は欲しいけど、重苦しさは嫌!
と感じている大人女子の悩みにきちんと応えてくれるのが「ルルルンプレシャス RED 濃密保湿タイプ」。

こちら、32枚入りだと、520mlの化粧水がシートに染み込んでいます。
化粧水1本200mlなら、化粧水約2.5本分の液体が入っている計算
毎日夜だけシートマスクを使う設定だと、1か月(31日)で化粧水2.5本消費しちゃうっていう、とってもブルジョアなシートマスク!

もちろん、シャバシャバな水みたいな液体ではなく、美肌エキスに加えコメヌカ油やツバキ油などのオイルまで含んだとろみがあるけど嫌なべたつきゼロの保湿液

さらに。
シートの厚みがしっかりとあるし、顔に乗せた瞬間、吸い付くようにピタッと密着するフィット感ったら!

美肌成分を惜しみなく肌に浸透させることができるよう徹底研究されたシート設計と処方設計に脱帽です。

枯れ肌にたっぷりの水分補給が簡単にできちゃう手軽さと、確かな浸透力&保湿力で乾燥くすみを改善できる実力派「ルルルンプレシャス RED 濃密保湿タイプ」おすすめです!

あわせて読みたい
30代&40代におすすめのプチプラシートマスクランキング2019 美肌のカギは毎日シートマスク!

乾燥くすみにおすすめのスキンケア②ニベア/ニベアクリーム

世代を越えて愛され続ける
国民的保湿クリームニベア/ニベアクリーム[出典:ニベア

ジャンル:フェイスクリーム
本体価格:オープン価格
容量:50g(チューブ)/56g(中缶)/169g(大缶)
発売日:‐年‐月‐日
メーカー:ニベア花王

ここがおすすめ!

誰しも子供時代に1度は使った経験があるスキンクリームといえば「ニベア」ではないでしょうか。
大人から子供まで安心して使える「ニベアクリーム」は

  • 低刺激
  • 低価格
  • きちんと保湿

などの、高品質&低価格であることが愛され続けるロングセラーの秘密。

「ニベアクリーム」のシールド効果は非常に高く水分が逃げやすい乾燥肌や敏感肌のレディーは使って損のない処方です。

伸びが悪く、浸透感も低いクリームですが、その分、肌に塗った瞬間に、ピターッと張りつくシールド感が抜群

お肌の限りある水分を最大限に留めることを可能にしてくれる「ニベアクリーム」。
日に日に素肌にしっとりとしたみずみずしさが蘇ってくるのが実感できるはず。

ツヤ美肌を目指すなら、ぜひ「ニベアクリーム」をたっぷり塗って就寝してください!
感動できる日は、すぐ目の前です!

あわせて読みたい
冬を乗り切るマストアイテム!プチプラ保湿クリームおすすめランキング

乾燥くすみにおすすめのメイクコスメ①24h cosme/24 ミネラルCCバーム

まるで美容クリーム!
夜も使えるCCバーム[出典:24hコスメ]

ジャンル:CCクリーム
本体価格:¥1800
容量:10g
カラー:全1色
発売日:2018年2月7日
メーカー:ナチュラピュリファイ研究所
SPF35・PA+++

ここがおすすめ!

「24 ミネラルCCバーム」は、ツバキ油やオリーブ油などの油成分から出来ているバーム
バームとは言え、ベッタベタ~&テッカテカ~は皆無
逆に、みずみずしさも感じさせる使用感にビックリするほど。
でも、やっぱりバーム。
しっかりとお肌を保護してくれている感抜群の保湿力を実感できます。

「24 ミネラルCCバーム」のコンセプトである「透明感あるシアー感」どおり
色ついてる???
と目をこすってしまいたくなるほどの薄付きCCバーム

就寝時の保湿クリームとしても使っても大丈夫な処方設計のため、「24 ミネラルCCバーム」に肌色補正力を求めるのはタブーです。
「24 ミネラルCCバーム」で、乾燥したお肌を保護したら、カバー力高めのパウダーファンデもしくはフェイスパウダーを重ねればOK!

荒れ肌脱却やツヤ感付与の効果抜群の「24 ミネラルCCバーム」。
UV機能付きで、かつ、肌に安全で優しい成分にこだわっている美容クリームというイメージで「24 ミネラルCCバーム」を活用してみてくださいね♪

あわせて読みたい
プチプラで優秀なCCクリームって11個もあったんだ!と発見できるおすすめCCクリームランキング

乾燥くすみにおすすめのメイクコスメ②キャンメイク/クリームハイライター

クリームなのに軽い付け心地♪
立体的なツヤ肌を長時間キープ![出典:キャンメイク

ジャンル:ハイライト
本体価格:¥600
カラー:全2色(01ルミナスベージュ・02ルミナスアクア)
発売日:2016年10月3日
メーカー:井田ラボラトリーズ

ここがおすすめ!

プチプラなのに失敗のない優秀メイクアイテムを取り揃えているキャンメイク。
「クリームハイライター」も、とっても優秀です。

「クリームハイライター」という名前からは想像できないサラッとした軽い使用感
でも、しっかり密着してくれるのでファンデの上から塗ってもヨレることなくサッとキレイに仕上がり、長時間ツヤ肌をキープ

まるでお肌の内側から発光しているような光を再現する「クリームハイライター」。
後々テカってくることもないし、ギラギラつけすぎた感もない絶妙ツヤ感の演出と持続力を兼ね備えた実力派です。

ツヤ感不足の乾燥くすみ肌対策に絶対おすすめの逸品です。

あわせて読みたい
プチプラアイテムでツヤ肌メイクを極めたい女性に読んで欲しいコスメランキング

【古い角質対策】くすみ肌改善におすすめのスキンケア&メイクコスメ

古い角質の上手な除去方法。
それは、肌表面のカチカチ角質を軟らかくしてあげてから、優しく取り除くこと。

そのためには。

  • 乳液先行のスキンケアアイテム
  • 角質柔軟効果のあるスキンケアアイテム

を使うのが効果的です。

そしてメイクアイテムは。
スキンケア効果も考慮したアイテムをチョイスしましょう。

角質くすみにおすすめのスキンケア①バリアリペア/プライマルブースター

化粧水前のブースター習慣で
しっとりもちもち肌へ♪[出典:バリアリペア

ジャンル:ブースター・導入液
本体価格:1200円
内容量:75ml
発売日:2017年2月20日
メーカー:マンダム

ここがおすすめ!

肌表面に居座り続ける古い角質は、水分不足だし、層になっているため、化粧水の浸透が阻まれ、なかなか肌の内側まで潤わないのがネック。

そんな時に役立つのが「プライマルブースター」です。

「プライマルブースター」は、化粧水の前、つまり、スキンケアの最初につけるアイテム
見た目は、こっくりとした乳液状ですが、塗った瞬間、肌の内側にぐんぐん浸透
あれ?どこいった?
となるほど、あと残りゼロ
そしてそのあとは、通常のスキンケア。

次に使う化粧水が、いつもと違って、浸透しやすかったり馴染みやすかったりと、明らかに肌の内側への水分浸透感が高まっていることを実感できるはずです。

浸透感・水分保持力ともに、1200円とは思えない実力を発揮してくれる「プライマルブースター」。
ライン使いでも、愛用スキンケアにプラスするでも、使い方を選ばない逸品です!

あわせて読みたい
優秀なプチプラ乳液20品を肌質別におすすめ!肌質の見分け方ガイド付

角質くすみにおすすめのスキンケア②チューンメーカーズ/原液ピーリング液

不要な角質オールクリア!
AHA配合ふき取り化粧水[出典:チューンメーカーズ

ジャンル:ピーリング
本体価格:1500円
内容量:120ml
発売日:2017年7月6日
メーカー:レノア・ジャパン

ここがおすすめ!

角質ケアに必要不可欠なAHA 含有エキスセラミド黄金比で配合した拭き取り用化粧水「原液ピーリング液」。

AHA
毛穴汚れ、くすみの原因となる古い角質を除去して皮膚を柔らかくする効果を有する

セラミド
皮膚の保水性を高めて肌をみずみずしくする効果を有する

「原液ピーリング液」は、角質ケアに特化したアイテムですが、拭き取り後のさっぱり感だけでなく、きちんとうるおいも感じられる処方です。
ノンアルコール処方だし、ピーリング後にありがちなつっぱり感は皆無ですので、大人女子にとっても使いやすい逸品です。

「原液ピーリング液」のあとは、通常のスキンケアをするだけ!
毎日の角質ケアで、蓄積した古い角質を取り除き、くすみのないクリアな肌を手に入れてくださいね♪

あわせて読みたい
【毛穴タイプ別】いちご鼻&目立つ毛穴対策化粧品~メイクのコツやスキンケアを徹底解説~

角質くすみにおすすめのメイクコスメ①ミシャ/ミシャ M クッション ファンデーション

ファンデにもみずみずしさ
うるおい溢れるメイク肌[出典:ミシャ

本体価格:¥1000
容量:15g
カラー:全2色
発売日:2015年4月21日
メーカー:ミシャ ジャパン
SPF50+・PA+++

ここがおすすめ!

みずみずしく、ツヤ感たっぷりの「水光肌」になれると人気があるクッションファンデーション。
クッションファンデーションとは、クッション(スポンジ)にリキッドファンデーションを染み込ませてコンパクトに詰めたファンデです。
普通のリキッドファンデーションよりも液体成分が多く、みずみずしい透明感のある仕上がりになるのが特徴です。

「ミシャ M クッション ファンデーション」は付けた瞬間にみずみずしさを感じられるほど潤い力の高い処方設計。
厚塗りにならずに、適度なカバー力&ツヤ感で若々しい健康的な印象になれる優秀ファンデ
そして長時間続くうるおい効果で素肌に負担もかかりにくいのが◎!

ただ、汗や皮脂に弱い傾向がデメリット。
化粧下地やフェイスパウダーを活用して、上手に皮脂対策してくださいね♪

あわせて読みたい
優秀プチプラファンデーションランキング|30代40代の「なりたい肌」をファンデで叶える方法

角質くすみにおすすめのメイクコスメ②フジコ/フジコ光クッション

光をのせるだけ。
瞬時にリアル上品ツヤ[出典:フジコ

ジャンル:ハイライト
本体価格:1600円
内容量:3g
発売日:2017年11月25日
メーカー:かならぼ

ここがおすすめ!

クッションタイプのハイライト「フジコ光クッション」は、粉っぽいのっぺりキラキラツヤでもなく、グリッター的なギラギラツヤでもなく、濡れたようなツヤ
つまり、リアルっぽい透明感のあるツヤが出せるハイライトです。

色をのせるのではなく、光をのせるという感覚のハイライトなので、肌についているのか不安になるかもしれません。
でも、大丈夫です。
光はしっかりとそこに集まっています。
きちんとツヤ玉できています。
古い角質が停滞して、透明感とうるおいが失われがちなお肌に「フジコ光クッション」を仕込めば、ナチュラルな透明感や立体感のあるツヤ肌に大変身!

クッションファンデーションが苦手な女性は、まずは「フジコ光クッション」を使って、うるおい感のあるツヤの演出にチャレンジしてみてくださいね♪

あわせて読みたい
プチプラアイテムでツヤ肌メイクを極めたい女性に読んで欲しいコスメランキング

【血行不良対策】くすみ肌改善におすすめのスキンケア&メイクコスメ

加齢と共に毛細血管は機能が低下するだけでなく、数も減ることがわかっています。
その結果、肌表面に送られる血液の量は減り、どんどん血色感のない肌に。

あなたの毛細血管は、今この瞬間も、機能低下と消失の運命をたどっています。

積極的に、血流を高める工夫を取り入れたスキンケアや生活習慣に切り替えていくことが、イキイキした血色感のある素肌でいれる秘訣です。

血行不良くすみにおすすめのスキンケア①ステラシード/ボタニグレース 生クリームマスク オイルブレンド

クリームのマスクで
粉吹き・地割れ肌を集中補修!!ステラシード/ボタニグレース 生クリームマスク オイルブレンド[出典:ステラシード

ジャンル:フェイスクリーム
本体価格:¥980
容量:100g
発売日:2016年9月12日
メーカー:ステラシード

ここがおすすめ!

おもわずパッケージに惹かれて買いたくなる「ボタニグレース 生クリームマスク オイルブレンド」は、普通の保湿クリームとは違う使い方で、しっかりとお肌を乾燥から守ってくれるスペシャルケアアイテム

「ボタニグレース 生クリームマスク オイルブレンド」は、化粧水で整えた後のお肌に使うクリームパックなのです。

お肌が隠れるくらい厚めに伸ばしたクリームマスクで3~5分間、お肌をラッピングできたら、洗い流さずに軽くティッシュオフ
オフ後の肌に残ったクリームは、フェイスマッサージマッサージしながら塗り込んでなじませてください。
オイルリッチなクリームのラッピング効果とマッサージ効果のダブルの効果で、血色感のあるしっとり柔肌に♪

でも。
クリームマスクや拭き取りが面倒に感じるなら。

入浴中のクリームマスクがおすすめです!

美容成分がより浸透しやすくて効果てきめんだし、なんてったって、入浴しながらフェイスマッサージも同時にできて、時短美容になるのが嬉しいポイント♪

使い方が斬新な「ボタニグレース 生クリームマスク オイルブレンド」。
一度試してみる価値アリですっ!

あわせて読みたい
冬を乗り切るマストアイテム!プチプラ保湿クリームおすすめランキング

血行不良くすみにおすすめのメイクコスメ①リンメル/イルミナイザー

ファンデも上からでもOK♡
簡単!濡れたような生ツヤ肌■カラーバリエーション■[出典:アマゾン

ジャンル:ハイライト
本体価格:¥1200
容量:3g
カラー:全3色(ピュアベージュ・ピュアピンク・ピュアラベンダー)
発売日:2017年2月17日
メーカー:リンメル

ここがおすすめ!

あっという間に濡れたような生ツヤ肌になれるというコンセプトの「イルミナイザー」。
偽りのない本物です。
パウダーファンデの後に乗せても、ヨレたりしないし、さらっと伸び広がって薄く均一にピタッと密着
自然なツヤ感が誰でも簡単に作れる優れモノです。

血色感不足の大人女子に特におすすめなのが、03ピュアラベンダーのカラー
大人女子マストカラーのパープル。
透明感と血色感を演出してくれるパープル(紫)を使えば、くすみがちなおば肌を一気に!
色気溢れる透明ツヤ肌に!

色気。
これ、とっても大事!

ブルー系のハイライトや、パープル系フェイスパウダーでは出しきれない「色気のある艶やかさ」をプラスしてくれるピュアラベンダーの「イルミナイザー」
マストバイアイテムです!

あわせて読みたい
プチプラアイテムでツヤ肌メイクを極めたい女性に読んで欲しいコスメランキング

血行不良くすみにおすすめのメイクコスメ②ヴィセ/リップ&チーククリーム N

とろけるような滑らかタッチの
簡単キレイなリアル血色感チーク■カラーバリエーション■[出典:ヴィセ

ジャンル:チーク
本体価格:¥1000
容量:5.5g
カラー:全10色
発売日:2018年11月16日
メーカー:コーセー

ここがおすすめ!

クリームチークを選ぶメリット。
それは、肌へのフィット感
頬に密着して発色することで「リアル血色」を演出できます。
また、頬への密着感が高いため、夕方のメイク顔あるある「頬からチークが消え去っている現象」に陥ることなく、色持ちが長続きしてくれます。

さらに「リシェリップ&チーククリーム」は、名前の通り、チークにもリップにも使えてしまうという一石二鳥アイテム

クリームタイプだから、ベタベタテカテカするかと思いきや。
控えめなしっとり感とツヤ感のため、ヨレたりテカったりせずに非常に使いやすい

なにより!
カラーバリエーションが豊富
自然な血色感を演出できるカラーばかり10色
とろけるような滑らかなクリームチークのため、少量ずつ指にとることができて、色の調整がしやすいのが◎。

あなたにピッタリのカラーを見つけて、血色感のあるメイクを楽しんでくださいね♪

あわせて読みたい
プチプラチークおすすめ11品ランキング|30代・40代大人女子のための頬色図鑑

【糖化対策】くすみ肌改善におすすめのスキンケア&メイクコスメ

糖化による黄ぐすみは、年齢肌である証拠。
糖化くすみの次にやってくるのはシワたるみ問題。

スキンケアはエイジングケアできる大人コスメに切り替えて。

また、糖化や老化を促進させてしまう紫外線から肌を守るために、UVケアを意識したメイクを徹底しましょう。

糖化くすみにおすすめのスキンケア①無印良品/エイジングケア化粧水・高保湿タイプ

エイジングサインが気になる肌に
ハリとうるおいを[出典:無印良品

ジャンル:化粧水
本体価格:416円/1379円/2305円
内容量:50ml/200m/l400ml
発売日:‐年‐月‐日
メーカー:良品計画

ここがおすすめ!

自然派の無印ならではの、釜石の天然水使用のスキンケアシリーズです。

ざくろやローズなど、女性にとってうれしい天然美肌成分10種と、ヒアルロン酸やコラーゲンなどエイジングケアに特化した機能成分5種が配合された「エイジングケア化粧水・高保湿タイプ」。
高保湿のネーミングですが、重すぎる使用感はありません
美容液のようなとろみで、しっとりとなめらかな肌感に整えてくれる使いやすいテクスチャー。

年齢肌はとにかく水不足。
上質な化粧水をたっぷりと使うことが大人女子の鉄則なので、ケチケチ使いは禁物!
コスパ優秀の「エイジングケア化粧水・高保湿タイプ」で毎日たっぷり水分補給をしてあげてくださいね♪

あわせて読みたい

糖化くすみにおすすめのスキンケア②アクアレーベル/スペシャルジェルクリームA(オイルイン)

まるでオイルエステ
蘇るハリツヤ肌♪[出典:アクアレーベル

ジャンル:オールインワン
本体価格:1980円
内容量:90g
発売日:2018年8月21日
メーカー:資生堂

ここがおすすめ!

オールインワンジェルは忙しい女子の味方ですが、万能ジェルである反面、保湿力がいまひとつな商品が多いのが実情。
でも「スペシャルジェルクリームA(オイルイン)」は違います!
洗顔後、本当にこれ1つでしっかり保湿できる逸品!

塗った直後は、多少べたつきがありますが、オイルインだけあって、とてもなめらかに伸び広がり、マッサージするうちに肌に溶け込むように馴染んでいきます。
馴染みきるまでマッサージ!
など、毎日の簡単フェイシャルマッサージの目安にも使えます♪

30代以降不足しがちな皮脂に近い3種の美容オイルと、ハリと透明感を高めてくれる4種の美容成分(アミノ酸、コラーゲン、ヒアルロン酸、大豆発酵エキス)が贅沢に配合された「スペシャルジェルクリームA(オイルイン)」をつけて、簡単マッサージしたらスキンケア完了!

すぼらスキンケアでもきっちり結果が出せる「スペシャルジェルクリームA(オイルイン)」で、気軽にアンチエイジングに取り組んでみてくださいね♪

糖化くすみにおすすめのメイクコスメ①メディア/メイクアップベースS(オレンジ)

え?!若く見えるね!
驚くほどいきいきとした顔色に♪メディア/メイクアップベースS(オレンジ)[出典:media]

ジャンル:化粧下地
本体価格:¥750
容量:30g
カラー:全2色(オレンジ・グリーン)
発売日:2012年8月1日
メーカー:カネボウ化粧品
SPF27・PA++

ここがおすすめ!

「メイクアップベースS」は、肌色が明るくなる度合がとっても優秀な化粧下地。
パールの輝きなどの明るさではなく、健康的な明るい肌になる感じ
「艶やかさ」というより「活力感」という表現が似合う、他にはないブライト感を放つ化粧下地です。
くすみがちで不健康に見えてしまうレディーにはピッタリの逸品!!

そして、肌の明るさ持続効果がとっても素晴らしい!
1日中くすみ知らずのお肌を保てて、お疲れ感を全く感じさせない優秀化粧下地です。

さらに「メイクアップベースS」の凹凸補正効果が優秀で、非常にいきいきとした健康的な美肌になります。

ちなみに。
「オレンジ」とはいうものの、本品は明るい肌色といった感じ。
黄味が強くなり始めた糖化くすみ肌に違和感なく使用できる優れモノが750円なんて、驚愕です!

あわせて読みたい
おすすめプチプラ化粧下地24選!コスパと美肌を両方叶える優秀化粧下地ランキング

糖化くすみにおすすめのメイクコスメ②DHC/ミネラルベース マジカルフィット[F1]

理想のピュア肌をキープ♡
皮脂&毛穴凹凸カバー化粧下地[出典:DHC]

ジャンル:化粧下地
本体価格:¥1390
容量:30g
カラー:全1色
発売日:2017年6月8日
メーカー:DHC
SPF30・PA+++

ここがおすすめ!

テカリや皮脂抑制に特化した商品は全体的に脱脂力が強く、お肌の乾燥が気になる場合が多いです。
そして、皮脂分泌が落ち着いてくる30代以降は、その乾燥感を顕著に感じる傾向に。

でも「ミネラルベース マジカルフィット[F1]」は、素肌のうるおいに必要な油分は残し、余分な皮脂だけ吸着するという「進化型皮脂コントロールパウダー」を配合しているため、崩れないのに乾燥しないをキープできちゃう優れモノ。

また「ミネラルベース マジカルフィット[F1]」は、自然な肌色補正力に優れていて、ナチュラル感を残した均一美肌になれる化粧下地です。
その秘密は、肌色が最もキレイに見えると言われている赤い光だけを取り入れることができる「高機能光コントロールパウダー」によるもの。
これにより、色ムラやくすみをカバーしながらも、肌の自然な透明感や血色感を引き出してくれるのです。

ミネラルベースで、肌への負担が少ないのも◎!

コストパフォーマンスに優れた技術度の高い「ミネラルベース マジカルフィット[F1]」を使えば、くすみ肌も気にならない美肌になれますよ♪

あわせて読みたい
おすすめプチプラ化粧下地24選!コスパと美肌を両方叶える優秀化粧下地ランキング

くすみ肌改善のためにできること~生活習慣編~

お肌のくすみは、スキンケアで改善したり、メイクで顔色を明るく補正する以外にも改善できる方法はたくさんあります。

30代・40代での努力は、かならず50代の肌に現れます。
あれもこれもと欲張る必要はありません。
できることから確実に実践していきましょう。

くすみ肌を改善する生活習慣

  • ストレスをためこまない
  • 上質な睡眠
  • バランスのとれた食事
  • 暴飲暴食を控える
  • 毎日10分入浴する
  • 毎日5分の柔軟体操
  • 喫煙をやめる

どれも、健康的な身体を維持するために良いと言われていることばかり。

健康的な身体を保つことが、つまり、美肌を保つ秘訣です。

お肌のことばかりにとらわれずに、健康的な身体づくりという意識で「くすみ肌」対策に取り組んでみてくださいね。

さいごに

20代後半からすでに肌悩みとして挙がる「くすみ」。
スキンケアで改善しながら、メイクで肌色補正するとともに、生活習慣を見直す事がとても大切です。

現在の肌ケアは、10年後のお肌に、必ず目に見えて現れます!
50代からの本格エイジングケアが始まる前に、揺らぎ始めたお肌のメンテナンスを毎日コツコツ続けましょう。

プチプラスキンケア

プチプラコスメ総説
30-40代大人女子のための優秀プチプラコスメ&ブランドランキング2018

プチプラベースメイク

プチプラポイントメイク

美肌は一日にしてならず!

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする